النشاطات الطلابية يعقد ندوة حول التمارين المكتبية لتقليل الاجهادات العضلية في مجال العمل
عقد قسم النشاطات الطلابية ندوة توعوية حول التمارين الرياضية المكتبية للحد من الاجهادات العضلية في مجال العمل.
وتهدف الندوة التي قُدمت من قبل رئيس قسم النشاطات الطلابية الدكتور عماد كاظم الكعبي والسيدة ثروت رياض الى التعرف على الأعراض والامراض الشائعة في جميع المجتمعات وخاصة المجتمع الوظيفي والتي يصاب بها الناشئة والبالغين من الجنسين اثناء مزاولة العمل المكتبي ومنها امراض الفقرات العنقية وفقرات الكتف واسفل الظهر او ألم الرأس والصداع واجهاد العين من خلال العمل على شاشة الحاسوب لفترات طويلة، فضلاً عن الإرهاق الذهني والنفسي . وتضمنت الندوة جانب عملي لبعض الحركات الرياضية التي بإمكان الموظف تأديتها في مكان عمله
من دون التأثير على وقت العمل وخدمة المجتمع ومنها اتباع تقنية “الجلوس الديناميكي” حيث يعمل ذلك على الحد من التحميل على العمود الفقري وباقي عضلات الجسم أثناء الجلوس، كما يُحفز إمداد الغضاريف بالدم ومن ثمّ يقي الموظف من الإصابة بآلام الظهر. ويرجع مفهوم “الجلوس الديناميكي” بأنه يتمثل في قضاء الموظف ليوم عمله بشكل مليء بالحركة، حتى وإن كان يقضي معظم وقته على المكتب،
حيث تعني الديناميكية والحركة في هذا الوقت تبديل الموظف بين الجلوس والوقوف والمشي من ناحية، والتحرك أثناء الجلوس والتبديل بين وضعيات الجلوس على المكتب من ناحية الى أخرى .
وحضر الندوة السادة مساعدي رئيس الجامعة وعدد من أساتذة وموظفي وطلبة الجامعة وتم خلال الندوة توزيع بروشور يحتوي بعض التمارين المكتبية .
